Каждой женщине хочется хорошо выглядеть, быть
уверенной в себе, ощущать себя на высоте, ловить восторженные взгляды
мужчин и слышать комплименты в свой адрес. Думаю, не для кого ни секрет, что
то, как мы выглядим внешне, неразрывно связано с нашим душевным состоянием.
Когда спокойствие, гармония, любовь к себе есть в нашем сердце, тогда
красота душевная окутывает женщину, переливается в ней, создавая неповторимый сияющий
образ ее внешнего облика. Обратная связь также
существует: улучшая свою внешность, вы создаете для себя радостное настроение,
чувствуете уверенность, умиротворенность, спокойствие. Все мы,
женщины, осознано или подсознательно всегда стремимся к этому. Поэтому подход к
красоте должен быть комплексным – с двух сторон.
Тогда Ваш образ и Ваш позитивный внутренний настрой будут с Вами всегда.
Что может помочь Вам кроме хорошей косметики,
правильного ухода за кожей, сбалансированного питания и занятий спортом?
Вот один из действующих советов:
Расслабление
Умение расслабляться, отключаться на время от внешнего
мира, отпускать свои мысли, желания, эмоции, страхи, переживания, просто
побыть наедине с пустотой – первый шаг к ощущению
покоя и внутренней силы. Помочь расслабиться может любимая музыка, запах
аромомасел, теплая ванна. Примите удобную для Вас позу, закройте глаза и
мысленно отпустите, все, что Вас волнует. Просто по очереди отпускайте каждую
ниточку, которая Вас связывает с внешним миром: заботы, проблемы, все что
накопилось. Уже в процессе «расставания» со всем этим «грузом» Вы будете
чувствовать легкость, радость. Это закон сохранения Вашей внутренней энергии.
Особенно полезно это делать в конце рабочего дня.
